عـــاجـــل
إصابتان برصاص الاحتلال بمواجهات قرب السياج شرقي دير البلح وسط القطاع
الأخــبــــــار
  1. إصابتان برصاص الاحتلال بمواجهات قرب السياج شرقي دير البلح وسط القطاع
  2. الملك سلمان: سنحاسب المسؤولين عن مقتل خاشقجي أيا من كانوا
  3. الحبس لمدة سنتين لمتهم بجرائم مرورية في محافظة الخليل
  4. رئيس بلدية الاحتلال نير بركات يقتحم مخيم شعفاط بمدينة القدس
  5. أسرى "هداريم" يمتنعون عن الخروج للفورة احتجاجاً على إجراءات التضييق
  6. الاحتلال يعتقل شابا قرب الحرم الابراهيمي ويحتجز 3 طالبات
  7. الاحتلال يعتقل شابا بدعوى محاولته طعن جنود بالقرب من الحرم الإبراهيمي
  8. وزارة الصحة: فلسطين خالية من شلل الأطفال منذ عام 1988
  9. بعد دقائق- خطاب الرئيس التركي اردوغان امام البرلمان بخصوص خاشقجي
  10. الاحتلال يعتقل صيادين ببحر شمال غزة
  11. الخارجية: صمت المجتمع الدولي والجنائية الدولية غير مبرر
  12. الاحتلال يعتقل صيادين ببحر شمال غزة
  13. "ويلا" يتحول إلى عاصفة كارثية ويقترب من المكسيك
  14. الاحتلال يعتقل 12 مواطنا من الضفة
  15. وفاة طفلة من غزّة في غرق قارب مهاجرين قبالة تركيا
  16. مستشار الصندوق العربي الكويتي سمير جراد في زيارة لمقر وكالة معا
  17. ضبط معمل لتصنيع المعسل والمنشطات في الخليل
  18. الاحتلال يفرج عن مدير مخابرات القدس جهاد الفقيه
  19. الشرطة والنيابة العامة في قلقيلية تحققان بظروف وفاة طفل 6 سنوات

تنظيم النوم.. كيف تتحول من "بومة ليلية" إلى "طائر نهاري"

نشر بتاريخ: 12/10/2018 ( آخر تحديث: 12/10/2018 الساعة: 08:28 )
بيت لحم- معا- بالنسبة للأشخاص الذين لا يتبعون نمطا معينا في النوم ويسهرون كثيرا في الليل ويصحون متأخرين في الصباح، قد يبدو تغيير الساعة البيولوجية للجسم أمرا عسيرا، وتصف بعض الأوساط العلمية هذه الحالة بـ"البومة الليلة".

وفي أغلب الأحيان يعاني هؤلاء أيضا من صعوبة في النوم، أو على الأقل القلق، بالتالي يزيدون من مخاطر الإصابة بقائمة طويلة من الأمراض، بما فيها السرطان والسكري.

ومن يتبصر في حياته اليومية يجد أن الإنسان في الوقت الحالي يعيش في واقع مليء بالضوء الصناعي الأمر الذي يربك الساعة البيولوجية.

على أي حال، في دراسة غريبة من نوعها، طلبت الأستاذة ديبرا سكين وزميلتها فيكي ريفيل متطوعا لإجراء دراسة تتعلق بالساعة البيولوجية وكيفية ضبطها، على أن تستمر تجربة التحول من "بومة ليلية" إلى "طائر نهاري" 10 أيام.

وتطوع الضابط السابق في الجيش البريطاني ألدو كاين، ممن اعتادوا نمطا معينا في النوم والصحو المبكر وتحديدا في السادسة صباحا من كل يوم سواء بمنبه أو من دون منبه، لخوض هذه التجربة الغريبة، وفقا لما جاء في صحيفة التليغراف البريطانية.

الشروط كانت بسيطة: العيش 10 أيام في ملجأ نووي تحت الأرض، حيث لا يوجد ضوء ولا أي شكل من أشكال الاتصال والتواصل مع منهم خارج الملجأ وبالتالي غياب أي علامة أو مؤشر على الوقت.

في الملجأ المعتم أخضع ألدو إلى جانب الاختبار الحقيقي لاختبارات نفسية عديدة، للتأكد من سلامته العقلية في ظل هذه الظروف، كما أخضع لمراقبة على مدى 24 ساعة يوميا و7 أيام في الأسبوع.

وخلالها كان ألدو حرا في تناول الطعام أو النوم في أي وقت يشاء.

نتيجة التجربة كانت مذهلة، فانعدام الضوء سرعان ما بدأ يؤثر على ألدو وساعته البيولوجية، حيث صار يصحو متأخرا يوما بعد يوم، وبينما كان يعتقد أنه ذاهب إلى النوم في الثامنة والنصف مساء، كان الوقت في الواقع الثانية صباحا.

نهاية التجربة، المسألة تعتمد على ضوء النهار الطبيعي، فهي قد تساعد على إعادة ضبط ساعتنا البيولوجية.
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018