الأخــبــــــار
  1. الطقس: ارتفاع ملحوظ على درجات الحرارة
  2. إسرائيل ترفع درجة الاستعداد تحسباً لاستهداف سفنها
  3. الاحتلال يقتحم مصلى باب الرحمة في الأقصى
  4. شركتان أوروبيتان تعلقان رحلاتهما للقاهرة
  5. مجدلاني: التصدي لصفقة القرن يتم بافشال مشروع دويلة غزة
  6. "الإسلاميّة": عباس أولا وأبو عرار وحاج يحيى خارج القائمة
  7. حماس: البحرين تصطف بشكل صارخ مع "إسرائيل"
  8. اميركا تطلق تحذيرا للسفن التي تعبر مضيق هرمز
  9. الحرس الثوري: سفينة حربية كانت ترافق ناقلة النفط
  10. مصرع عامل من الخليل إثر حادث عمل في بني نعيم
  11. القدس: الاحتلال يقتحم مخيم شعفاط
  12. الاحتلال يستهدف الصيادين ببحر شمال قطاع غزة
  13. حالة الطقس: أجواء صيفية اعتيادية وارتفاع تدريجي بدءا من الغد
  14. البنتاغون يصادق على إرسال قوات أمريكية إلى السعودية
  15. نتنياهو الأطول حكما في إسرائيل
  16. نقابة الصحفيين تجدد رفضها لقاء مسؤولين في ادارة ترمب
  17. الحريري لوفد حماس: ملف العمال في عهدة الحكومة
  18. براك: التحالف بين "العمل وليفي" يضر بفرص اسقاط نتنياهو
  19. إيران تحتجز ناقلة نفط بريطانية في مضيق هرمز
  20. السفير طوباسي يؤكد عدم وقوع اصابات نتيجة الهزة الارضية في اثينا

4 نصائح من الضروري اتباعها أثناء السفر

نشر بتاريخ: 07/11/2018 ( آخر تحديث: 07/11/2018 الساعة: 11:01 )
بيت لحم- معا- قدم تقرير نشره الموقع الهندي "بولد سكاي" 4 نصائح مفيدة من الضروري اتباعها أثناء السفر بالسيارة، وتتضمن الآتي:

1.تجنب تناول الطعام أثناء السفر:

تناول الطعام في وقت مبكر قبل النزول من المنزل للسفر، ولا يجب تناول وجبات ثقيلة أو منخفضة الدهون قبل السفر، ومن الأفضل تناول أطعمة منخفضة الدهون مثل البيض والفاكهة والعصير.

2. من الضروري قبل السفر الاستفادة من خريطة جوجل:

حتى تستفيد استفادة كاملة من التعرف على الأماكن غير المألوفة ومن السهل تحديد الأماكن والمطاعم ومحطات الوقود مسبقا قبل السفر، وأثناء القيادة من الضروري إشراك شركاء السفر بالبحث على خريطة جوجل لمساعدة نفسك في اتباع خطة كاملة للاستراحة.

3.احمل معك ما يكفي من المياه:

لأن المياه هي الناقل الرئيسي للمرض، وبالتالي من المهم جدا حمل معك مياه صالحة للشرب من المنزل، لأن السفر على الطريق يتطلب الكثير من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم.

4. الحفاظ على الزنجبيل وعصير الليمون معك:

قد تتعرض لدوار الحركة، لذلك من الأفضل دائما الحفاظ على الزنجبيل أو عصير الليمون معك، لأن الشرب منه على فترات منتظمة يخلصك من الشعور بالقيء.

المصدر: اليوم السابع
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018