الأخــبــــــار
  1. الصحة الإسرائيلية تعلن عن مصاب جديد بفيروس كورونا عاد مؤخرا من إيطاليا
  2. مستوطنون يقطعون مئات أشجار الزيتون والكرمة جنوب بيت لحم
  3. الصحة توصي بعدم السفر للخارج إلا للحالات الضرورية
  4. اسرائيل تقرر منع دخول الاجانب من ايطاليا بسبب كورونا
  5. مقاتلات اسرائيلية اسقطت طائرة مسيرة انطلقت من داخل قطاع غزة
  6. الاحتلال يهدم حظيرة اغنام جنوب الخليل
  7. اسرائيل تفتح بحر غزة ومعبري "كرم ابو سالم" و"بيت حانون"
  8. خبراء الصين: سنتولى السيطرة على الفيروس خلال شهرين
  9. الصحة الكويتية: تم رصد 43 حالة مؤكدة بالاصابة بفيروس كورونا
  10. الارصاد: ارتفاع ملموس على درجات الحرارة
  11. مستعربون يخطفون شابا من حلحول
  12. تعقيم "معبر الكرامة" بسبب كورونا
  13. "فتح الضفة" تطالب النقابات بتعليق خطواتها النقابية
  14. "اللجنة الحركية"تطالب النقابات بمراعاة المصلحة الوطنية
  15. السلطة تطالب مجلس الامن بالرد على اسرائيل
  16. كورونا تدفع العراق إلى اغلاق مؤسساتها
  17. اسرائيل تنصح بعدم السفر بسبب كورونا
  18. ‏أمير قطر يأمر بإجلاء القطريين والكويتيين من إيران بسبب فيروس كورونا
  19. غانتس: سنعمل على "تطوير خيارنا العسكري" ضد إيران
  20. نتنياهو: قد لا يكون من الممكن الهروب من عملية عسكرية واسعة بغزة

دراسة حديثة: الجلوس أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى الوفاة

نشر بتاريخ: 02/09/2019 ( آخر تحديث: 02/09/2019 الساعة: 10:52 )
بيت لحم- معا- أطلقت دراسة علمية حديثة تحذيرها مما قالت إنه "نشاط يومي" نقوم به يمكن أن يتسبب في وفاة أي شخص.

وفي التفاصيل، نشرت مجلة "ذا بي إم جى" الطبية المتخصصة، دراسة أكدت نتائجها أن الجلوس لأكثر من 9 ساعات أو 9 ساعات ونصف الساعة في اليوم الواحد، يمكن أن يكون سببا في وفاة الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى النشاط البدني بصحة عامة حتى المشي أو الحركة الخفيفة يمكن أن تقلل خطر الوفاة.

كذلك حذرت الدراسة من هذه العادة خصوصا لفئة الناس من منتصف العمر، أي في عمر الثلاثينات والأربعينات لأن هؤلاء بسبب الدراسة أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة.

تمارين خفيفة

كما أن الدراسة اعتمدت في أبحاثها على تحليل شريحة واسعة من البيانات، وفيها أن التمارين مهما كانت خفيفة وإن اقتصرت على المشي فهي قادرة على إحداث فارق في خفض مخاطر الوفاة المبكرة.

أيضا أشارت إلى أن الحد الأدنى لأي إنسان يحتاج إلى 150 دقيقة من التمارين الخفيفة أسبوعيا كالمشي، ويحتاج أيضا نحو 75 دقيقة أسبوعيا من التمارين متوسطة الشدة، إلا أنها أشارت إلى أن ساعات النوم ليست محسوبة من التسع ساعات ونصف الساعة المذكورة أعلاه.
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2020