الأخــبــــــار
  1. مصرع 43 شخصا على الأقل جراء حريق مصنع في نيودلهي
  2. 3 إصابات بحادث تصادم في الخليل
  3. الاحتلتل يعتقل طفلة 14 عاما بحجة حيازتها سكينا قرب الحرم الابراهيمي
  4. جيش الاحتلال يعلن اطلاق ثلاثة صواريخ من غزة نحو مستوطنات "الغلاف"
  5. نقابة الصحفيين: 90 انتهاكا احتلاليا وقع الشهر الماضي بحق الصحفيين
  6. فلسطين تفوز بالمركز الأول في تحدي العرب لإنترنت الأشياء
  7. الرئيس يستقبل المبعوث الصيني الجديد لعملية السلام
  8. بيت ساحور تحتفل بإضاءة شجرة الميلاد
  9. صافرات إنذار تدوي في مستوطنات محيط غزة
  10. مزهر: لا يمكن القبول باي مساعدة أمريكية بما فيها المستشفى الأمريكي
  11. "النواب الأميركي" يصوت ضد مخطط نتنياهو لضم الأغوار
  12. فلسطين تحتفل بترميم كنيسة المهد في الفاتيكان
  13. أ ب: مطلق النار في قاعدة فلوريدا طالب سعودي
  14. مقتل 10 متظاهرين في العراق
  15. "النواب المغربي": نرفض أي مخططات تمس الحقوق الفلسطينية
  16. بعد انقطاع العلاقات- مباحثات قطرية السعودية
  17. فوز فلسطين بالمركز الأول بتحدي العرب لانترنت الاشياء والذكاء بدبي
  18. نادي الأسير: أسرى "عسقلان" يعلقون إضرابهم عن الطعام
  19. اصابة شاب بجراح خطيرة برصاص الاحتلال في بيت امر
  20. إصابة شاب برصاص الاحتلال شرقي خانيونس

دراسة حديثة: الجلوس أكثر من 9 ساعات يؤدي إلى الوفاة

نشر بتاريخ: 02/09/2019 ( آخر تحديث: 02/09/2019 الساعة: 10:52 )
بيت لحم- معا- أطلقت دراسة علمية حديثة تحذيرها مما قالت إنه "نشاط يومي" نقوم به يمكن أن يتسبب في وفاة أي شخص.

وفي التفاصيل، نشرت مجلة "ذا بي إم جى" الطبية المتخصصة، دراسة أكدت نتائجها أن الجلوس لأكثر من 9 ساعات أو 9 ساعات ونصف الساعة في اليوم الواحد، يمكن أن يكون سببا في وفاة الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى النشاط البدني بصحة عامة حتى المشي أو الحركة الخفيفة يمكن أن تقلل خطر الوفاة.

كذلك حذرت الدراسة من هذه العادة خصوصا لفئة الناس من منتصف العمر، أي في عمر الثلاثينات والأربعينات لأن هؤلاء بسبب الدراسة أكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة.

تمارين خفيفة

كما أن الدراسة اعتمدت في أبحاثها على تحليل شريحة واسعة من البيانات، وفيها أن التمارين مهما كانت خفيفة وإن اقتصرت على المشي فهي قادرة على إحداث فارق في خفض مخاطر الوفاة المبكرة.

أيضا أشارت إلى أن الحد الأدنى لأي إنسان يحتاج إلى 150 دقيقة من التمارين الخفيفة أسبوعيا كالمشي، ويحتاج أيضا نحو 75 دقيقة أسبوعيا من التمارين متوسطة الشدة، إلا أنها أشارت إلى أن ساعات النوم ليست محسوبة من التسع ساعات ونصف الساعة المذكورة أعلاه.
Powered By: HTD Technologies
وكــــالـــــــــة مــــــــعــــــــــا الاخــبـــاريـــــــة
جميع الحقوق محفوظة © 2005-2018