مركز جذور ينظم ندوة وفحصا لمرض هشاشة العظام في نابلس
نشر بتاريخ: 15/03/2006 ( آخر تحديث: 15/03/2006 الساعة: 13:42 )
نابلس- معا- نظم مركز جذور للثقافة والفنون في مقره بمدينة نابلس اليوم الاربعاء ندوة حول مرض هشاشة العظام, حضره عشرات النساء، وتم على هامش الندوة فحص طبي للنساء المشاركات.
وتحدثت خلال الندوة الدكتورة سمر عرفات اخصائية العظام عن أعراض المرض ومسبباته وطرق الوقاية منه.
وقالت عرفات أن هشاشة العظام ناتجة عن فقدان الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى ترقق العظام وسهولة كسرها وخصوصا عظام الحوض والرسغ والعمود الفقري.
وأوضحت عرفات أن مرض هشاشة العظام يصيب الإنسان بالتدريج دون أن يعرف ذلك، إلا أن له أعراضا ظاهرة ومنها قصر القامة وانحناء الظهر بالإضافة إلى ألام مصاحبة.
ونصحت عرفات بالتركيز على نوعية الطعام لتجنب هذا المرض الذي يصيب النساء أكثر منه عند الرجال وذلك بتناول الأغذية التي تحتوي على الكلس كالحليب واللبن محذرة من مزجهما مع الشاي أو القهوة.
كما نصحت عرفات بتناول الأغذية كالخضروات التي تحتوي على فيتامين "c" وكذلك الحصول على فيتامين "d" والذي أهم مصادره الشمس معتبرة عدم ممارسة الرياضة يؤدي لاضمحلال الجسم وضعف عظامه مما يتوجب بالقيام بالتمارين الرياضية.
وتحدثت خلال الندوة الدكتورة سمر عرفات اخصائية العظام عن أعراض المرض ومسبباته وطرق الوقاية منه.
وقالت عرفات أن هشاشة العظام ناتجة عن فقدان الكالسيوم من العظام مما يؤدي إلى ترقق العظام وسهولة كسرها وخصوصا عظام الحوض والرسغ والعمود الفقري.
وأوضحت عرفات أن مرض هشاشة العظام يصيب الإنسان بالتدريج دون أن يعرف ذلك، إلا أن له أعراضا ظاهرة ومنها قصر القامة وانحناء الظهر بالإضافة إلى ألام مصاحبة.
ونصحت عرفات بالتركيز على نوعية الطعام لتجنب هذا المرض الذي يصيب النساء أكثر منه عند الرجال وذلك بتناول الأغذية التي تحتوي على الكلس كالحليب واللبن محذرة من مزجهما مع الشاي أو القهوة.
كما نصحت عرفات بتناول الأغذية كالخضروات التي تحتوي على فيتامين "c" وكذلك الحصول على فيتامين "d" والذي أهم مصادره الشمس معتبرة عدم ممارسة الرياضة يؤدي لاضمحلال الجسم وضعف عظامه مما يتوجب بالقيام بالتمارين الرياضية.