احذروا التجلطات القلبية اثناء ازالة الثلوج

بقلم الدكتور رامي ابو خليل

في الأيام القليلة القادمة سيعمل الكثيرين بأختلاف أعمارهم على ازالة الثلوج من امام منازلهم وسياراتهم وحدائقهم وهذا ما قد يعرضهم لخطر الأصابة بالجلطات القلبية خاصة من لا يمارس الرياضة بشكل متواصل.

يتسبب ازالة الثلج بمضاعة المجهود على القلب خاصة للذين لم يمارسوا اي من الأنشطة الرياضية منذ زمن ويرافق ذلك ما يسببه البرد القارص من ارتفاع لضغط الدم وتداخل على انتقال الدم داخل القلب وزيادة قابلية الدم للتجلط.

عند تشكل التجلط في الشريان التاجي الذي يغذي القلب يتسبب ذلك بأغلاق مسرى الدم الرئيسي مما يؤدي الى حدوث ضعف في عضلة القلب وفشل قلبي وتنتهي بالوفاة وهذا ما هو متعارف عليه في بلادنا بالجلطة القلبية.

هنالك العديد من الأعراض التي يشعر بها المصاب بالجلطة القلبية من الأعراض الكلاسيكية المتعارف عليها طبيا وهي:

الآم في الصدر، ضيق في التنفس، الام تصعد الى الكتف الأيسر وحتى الذراع الأيسر وتعرق بارد. اما الأعراض الأخرى فهي الآم في الفك، الآم في الظهر او ارق ووهن وتعب مفاجئ.

ولحماية أنفسنا من حدوث ذلك التجلط المفاجئ يجب علينا اتخاذ الخطوات التالية:

1- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة قبل البدء بازالة الثلوج

2- عدم إرهاق أنفسنا وان نقوم بأزالة الثلوج على مراحل اذا كانت الكمية كبيرة

3- شرب الكثير من الماء

4- التوقف عن العمل فورا والعودة الى المنزل في حال الشعور بالتعب او حدوث اي الآم في الصدرأو أي من الأعراض المذكورة سابقا والاتصال فورا على ارقام الطوارىء والأسعاف.

أطباء من أجل فلسطين