كيف تتعامل مع طفلك الصائم؟

رام الله - خاص معا - مع حلول شهر رمضان المبارك، رأت نقابة الاطباء ضرورة تقديم العديد من النصائح الطبية للمواطنين خلال الصيام، لتتناول اليوم موضوع "الاطفال والصيام" وكيفية تعامل الوالدين مع اطفالهم الصائمين ومتابعتهم وارشادهم.

فتحدث الدكتور اديب ناصر الدين اختصاصي اطفال وحديثي الولادة، عضو اللجنة الاعلامية لنقابة الاطباء لـ معا ان السن المناسب طبيا وصحيا للاطفال لبدء الصيام بدعم ومتابعة الوالدين هو 10 سنوات، مع مراعاة بنية الطفل وعدم وجود ضرر عليه من الناحية الطبية.

وقدم د.ناصر الدين نصائح للوالدين حول كيفية متابعة ابنائهم:

* الحرص على تناول وجبة السحور وعدم السماح للطفل بصيام الايام التي لم يتسحر فيها لمنع اصابته بالجفاف والاجهاد ونقص السكر في الدم.

* مراعاة بنية الطفل وحالته الصحية حيث يتفاوت الاطفال من نفس الفئة العمرية في قدرتهم على الصوم.

* الانتباه على علامات الجفاف وانخفاض السكر في الدم مثل ارتجاف الاطراف وتأثر الادراك او الوعي وهنا يجب تفطير الطفل والا يكمل صيامه.

* التدرج في تقديم الطعام على مائدة الافطار لمنع حدوث أي اضطرابات معوية لدى الطفل.

* ان تكون وجبة الافطار متوازنة تحتوي على النشويات والبروتينات والدهون غير المعقدة وتشجيع الطفل على تناول الفواكه وشرب المياه او العصائر خلال فترة بين وجبة الافطار وصلاة التراويح والنوم لتعويض ما فقد خلال اليوم من فيتامينات وسوائل.

* على الوالدين ضبط نشاط الطفل اثناء ساعات الصيام والابتعاد على الركض ولعب الكرة.

*الصيام يعوّد الاطفال على تناول الوجبات الغذائية ويقلل من اعتمادهم على الاغذية السريعة والجاهزة والمصنعة.