الوقاية والعلاج من جفاف البشرة وتشقق الشفاه

بيت لحم - معا - تُصدر اللجنة الاعلامية في نقابة الاطباء الفلسطينيين خلال شهر رمضان المبارك، سلسلة نصائح وارشادات طبية وصحية للصائمين، ضمن جهودها ونشاطاتها المستمرة، لتحدثنا اليوم اسباب وسبل الوقاية من تشقق الشفاه وجفاف البشرة خلال الصيام، اعدتها طبيبة الاسنان د.دانية الخطيب.

حلّ شهر رمضان المبارك هذا العام في حزيران والذي حمل في طياته هبات وارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة، كان لها أثر مباشر على جفاف البشرة وتشقق الشفاه نتيجة لفقدان السوائل من الجسم وخصوصا خلال الصيام.

يعتبر الجلد خط الدفاع المناعي الاول في الجسم، لذلك تعرُضه للجفاف له أثر في إفقاد الجسم جزء ولو بسيط من السيطرة المناعية، فما بالكم بالشفاه والتي تحتوي على طبقة رقيقة وشفافة من الجلد، إذ يمثل فقدان الماء من الشفاه ما نسبته من ثلاثة إلى عشرة أضعاف فقدان الماء من مناطق الجسم الأخرى، هذه الاسباب الفسيولوجية ناهيكم عن التغيرات المناخية كلها تجعل من تشقق الشفاه مشكلة متكررة الحدوث ومزعجة لصاحبها خاصة إذا ما ترافقت مع جفاف في البشرة.


أسباب تشقق الشفاه وجفاف البشرة بشكل عام
1-نقص في فيتامين ب2 وب6 ونقصهمها يؤدي إلى تشققات دائمة بالشفاه
2-التهابات فطرية
3-ارتفاع نسبة فيتامين الف
4-الأدوية المعالجة للبثور وحب الشباب
5-الحرارة الشديدة او البرودة الشديدة أو انخفاض معدل الرطوبة او التعرض للريح القوية او لأشعة الشمس القوية ولفترات طويلة
6- استخدام مستحضرات التجميل وأحمر الشفاه وإبقائها لفترات طويلة على الوجه والشفاه
7-التدخين والأرجيلة ويظهر أثرهمها على جفاف الشفاه
8-تناول الأطعمة المالحة والحارة ويظهر أثرهمها على تشقق الشفاه
9-استخدام مستحضرات تحتوي على مادة المنثول او مواد حمضية
10-أفات فموية
11-أمراض جلدية كالصدفية والاتهابات الجلدية وأمراض فيروسية كالهيبرس
12-أمراض عامة كالسكري أو هبوط في نشاط الغدة الدرقية أو كبعض أمراض الجهاز الهضمي كالارتداد المريئي
13-عادة التنفس من الفم والتي تؤدي إلى جفاف الفم والشفاه على حد سواء ،وقد تكون ناتجة عن كونها عادة أو نتيجة التهاب ذات الرئة أو انسداد في الأنف أو غيرها
14-عدم شرب كميات كافية من المياه
15-بعض أنواع معاجين الأسنان قد تسبب في بعض الحالات تشقق الشفاه
16- عادة لعق الشفاه

بعض النصائح لتنفادى تشقق الشفاه وجفاف البشرة
1-عدم المكوث في الحمام أثناء الاستحمام لفترات طويلة وخاصة تحت الماء الساخن لما له من دور في إفقاد البشرة رطوبتها
2-شرب كميات كافية من المياه
3-استخدام مراهم مرطبة للشفاه وللبشرة خالية من الروائح أو الاصباغ أو مهيجات البشرة واستخدامها مرتين يوميا صباحا ومساء ويفضل وضعها على البشرة المبللة بالماء مباشرة
4- ارتداء ملابس قطنية ناعمة لا تهيج البشرة
5-عدم فرك البشرة بقوة باستخدام الاسفنج الخشن والاكتفاء بتنظيفها باليدين أو بقطعة قماش ناعمة
6-استخدام واقي شمس وواقي شفاه
7-الحرص على غذاء صحي ومتوازن مليء بالحمضيات والفواكه
8-استشارة أخصائي أمراض جلدية لعلاج الاتهابات الجلدية أو في حالة تفاقم حالة تشقق الشفاه وجفاف البشرة
9- إذا كان الأمر مرتبط بامراض أخرى فيجب التوجه للطبيب لعلاج المرض المسبب الرئيس لجفاف البشرة
10-الابتعاد عن عادة لعق الشفاه إذ أن باللعاب أنزيمات تؤدي إلى تأكل الطبقة الرقيقة والمشققة على الشفاه مما يزيد من الأمر سوءا