يوميات فيروس.. رقم العدد (63)

البيت الأبيض يواجه تحديين؛ الوباء في أروقته والانتقادات الحادة من حوله

أهم الأخبار

📌 الوباء "يخترق" البيت الأبيض؛ ثلاثة من أعضاء فريق مكافحة كورونا في البيت الأبيض يخضعون لعزل ذاتي بعد شكوك باحتمال تعرضهم المحتمل للوباء.

📌 أوباما ينتقد بشدة إدارة ترامب لأزمة الوباء ويصفها بأنها "كارثية وفوضوية"

📌 الصين تفند أربعاً وعشرين "كذبة" حول فيروس كورونا أطلقتها الولايات المتحدة.

📌 جونسون يعلن تخفيف القيود المفروضة بسبب فيروس كورونا ويتبنى خطة تحذير من 5 درجات.

📌 تراجع ملموس لمعدل الوفيات اليومية بفيروس كورونا في بريطانيا.

📌 الصين: ترفع درجة التأهب في إحدى مدنها وسط مخاوف من موجة كورونا ثانية، وأول إصابة في ووهان منذ أكثر من شهر.

📌 ارتفاع عدد الإصابات مجددا في ألمانيا مع تخفيف قيود الإغلاق العام.

📌 تركيا تسمح للمسنين بالخروج من المنازل لأول مرة منذ شهرين.

📌 تقرير إسرائيلي: نصف الدول الخليجية طلبت مساعدة إسرائيل في مواجهة كورونا.

📌 إيطاليا تسجل أدنى معدل للوفيات منذ التاسع من آذار.

📌 ارتفاع قياسي في حصيلة الوفيات والإصابات بكورونا في الإمارات.

📌 جائحة كورونا تغادر 5 مدن سعودية، و تسجل قفزة قياسية حادة في حصيلة الإصابات.

📌 فرنسا تسجل أدنى حصيلة وفيات منذ بداية الحجر الصحي في الأول من نيسان.

📌 انخفاض الحصيلة اليومية لوفيات كورونا في نيويورك.

معلومة تهمك

🔺🔺🔺 معلومة تهمك:

بقلم د. بسام نصر

عضو كلية الأطباء الملكية MRCPI خبير في إدارة المؤسسات الطبية MBA - - ايرلندا

هذه بعض الإرشادات والنصائح الطبية المتعلقة بنظامنا الغذائي وخاصة في شهر الصيام الفضيل؛ والتي نرى أنها في غاية الأهمية لرفع مستوى المناعة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض بعامة وبداء كوڤيد 19 بخاصة.

من خلال متابعتنا الطبية للعديد من الإصابات الحادة بكوڤيد 19 والتي تسببت في الكثير من الأحيان بوفاة أصحابها رغم صغر سنهم، فقد تبين أن السبب يعود إلى السُمْنَة ومضاعفاتها المرتبطة بأمراض مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم وأمراض الدورة الدموية والقلب. حيث أن خطر الإصابة بالوباء لدى الشخص السمين (BMI أكثر من 30) تعادل عشرة أضعاف الشخص ذي الوزن الصحي. وعليه، فإن تخفيف الوزن والمحافظة عليه يعد من الأمور الأساسية في رفع مستوى المناعة والتقليل من فرصة الإصابة بالمرض. ولقد بات معروفاً أن الحجر المنزلي وغسل اليدين ولبس الكمامات والتباعد الاجتماعي وأخذ المكملات مثل ڤيتامين سي وڤيتامين دال والزنك والبعد عن التدخين بأنواعه، كلها وسائل وقاية من الإصابة بكوڤيد 19 وغيره من العديد من الأمراض.

أما بالنسبة لأساليب تخفيض الوزن والصحة الجيدة؛ فقد أصبحت معروفة لدى الجميع؛ وأهمها ممارسة الرياضة، والبعد عن التدخين، وتفادي تناول المشروبات الروحية والحرص على تناول الطعام الصحي.

قد يكون الالتزام بالتوصيات والسلوكيات الصحية صعب التطبيق خاصة ونحن نؤدي فريضة الصيام في الشهر الفضيل نظراً لاغتناء وجباتنا الرمضانية بالسعرات الحرارية البعيدة غالباً عن الغذاء المثالي.

إليكم فيما يلي بعض الإرشادات بهذا الخصوص:

تحتاج المرأة البالغة يومياً (2000) سعراً حرارياً، فيما يحتاج الرجل البالغ (2500-3000) سعراً حرارياً. وفيما يلي توضيح لكمية السعرات الحرارية في الأطعمة المختلفة للتعرف على ما يجب علينا تفاديه لنبقى أصحاء:

وخلاصة القول؛ أن الأطباء والأخصائيين في مجال التغذية ينصحون بالابتعاد عن الأطعمة ذات المخزون السكري العالي للحفاظ على الوزن الصحي للشخص. وفي حال كان الشخص يعاني من البدانة، فإن الحمية الغذائية بتقليل كمية الوجبات الدسمة والرياضة والإكثار من الخضار والفواكه وتناول الأسماك والإكثار من شرب الماء مع (تفادي ذلك أثناء الأكل) تعتبر أفضل وسائل تخفيض الوزن، وبالتالي زيادة المناعة وخفض احتمالية الإصابة بالأمراض بشكل عام وڤيروس الكورونا بشكلٍ خاص.

إفطاراً هنيئاً وصياماً مقبولاً بإذن الله، مع تمنياتنا بالصحة والسلامة للجميع وأن يقينا الله شر الوباء والبلاء.

الأخبار الرئيسية

🔴 القدس - الضفة الغربية – غزة

• لا إصابات جديدة بفيروس كورونا وتسجيل 30 حالة شفاء. وعدد الإصابات يستقر عند 547 إصابة. وقد أصبحت كل من محافظات طوباس وأريحا وجنين وقلقيلية، إضافة إلى بيت لحمخالية من الإصابات.

🔴 فلسطين المحتلة

• ارتفاع طفيف في عدد الإصابات، حيث تم تسجيل 10 حالات منذ نهاية الأسبوع الماضي وبما لا يشمل المدن المختلطة، إذ بلغ مجموع الإصابات 1,039 مصاباً. كما بلغ مجمل المتعافين 514، وبلغ عدد الفحوصات 59,144 فحصاً.

🔴 أخبار الشتات:

• "الخارجية": 1355 إصابة و74 وفاة في صفوف جالياتنا حول العالم.
• وفاة المواطنة زكية محمد سعيد نصار (70 عاما) في ولاية ميتشغن.
• وفاة سمير عادل مصطفى النخالة (63 عاما).

🔴 مصر

رصد 436 إصابة جديدة ليصل العدد الإجمالي للإصابات المؤكدة إلى 9,400، فيما ارتفعت الوفيات بواقع 11 حالة ليصل العدد الإجمالي للضحايا 525.

🔴 الأردن

تسجيل 18 إصابة جديدة ليبلغ مجمع الإصابات540 إصابة.

🔴 سوريا

لا إصابات جديدة.

🔴 لبنان

الداخلية تفرض حظر التجوال وتلوح بالإغلاق التام بعد تسجيل 36 إصابةجديدة كورونا في الـ24 ساعة الأخيرة، ليرتفع إجمالي الإصابات في عموم البلاد إلى 845.

🔴 الاحتلال

• الحكومة تتجه لرفع الإغلاق المسائي في البلدات العربية خلال رمضان.
• تم تسجيل 5 وفيات و 23 إصابة جديدة ليبلغ مجموع المصابين حتى اليوم 16,458، بينما تماثل 11,384 منهم للشفاء. ولا يزال 65 شخصاً من المرضى يخضعون لتنفس اصطناعي بسبب حالتهم الخطيرة.
• الصحة الإسرائيلية تستعد لموجة كورونا ثانية قد تندلع في الصيف

أهم الإحصائيات

🔴 مجمل الحالات في العالم اليوم

سجل العالم منذ بداية الوباء (4,155,288) إصابة؛ شفيت منها (1,466,521) حالة وتوفيت (282,780) حالة، حيث ثبت عدد الدول المصابة عند ( 214) دولة و بلغ عدد الفحوصات التي اجريت على مستوى العالم (47,400,304).

1. سجل العالم اليوم (82,737) إصابة جديدة و (50,863) حالة شفاء و (4,108) حالة وفاة و (1,511,236) فحص.
2. بلغت نسبة الحالات الفعلية على مستوى العالم (57.9%) ونسبة حالات الشفاء (35.3%) ونسبة الوفاة (6.81%).

🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات إصابة اليوم

1. أمريكا : (20,673) حالة و المجموع (1,355,899) .
2. روسيا: (11,012) حالة و المجموع (209,688) .
3. البرازيل: (8,192) حالة و المجموع (156,862) .
4. الهند: (4,392) حالة و المجموع (67,161) .
5. بريطانيا: (3,923) حالة و المجموع (219,183) .

🔴 الدول العربية

1. بلغ عدد الحالات التي سجلت في الوطن العربي منذ بداية الوباء (127,014) حالة وبلغ عدد الحالات التي شفيت (36,643) و بلغ عدد حالات الوفاة (2,079) و بلغ عدد الفحوصات نحو (2,742,679) فحص.
2. بلغ عدد الحالات التي سجلت في الوطن العربي اليوم (6,391) حالة وحالات الشفاء (2,712) والوفيات (61) و (33,881) فحص.

🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات وفاة اليوم

1. أمريكا : (1,060) حالة و المجموع (80,395) .
2. البرازيل: (639) حالة و المجموع (10,739) .
3. الاكوادور: (410) حالة و المجموع (2,127) .
4. بريطانيا: (268) حالة و المجموع (31,855) .
5. المكسيك: (193) حالة و المجموع (3,353) .

🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات شفاء اليوم

1. أمريكا: (15,983) حالة و المجموع (240,616) .
2. بنما: (3,615) حالة و المجموع (4,501) .
3. إسبانيا: (3,282) حالة و المجموع (176,439) .
4. تركيا: (3,211) حالة و المجموع (92,691) .
5. روسيا: (2,390) حالة و المجموع (34,306) .

🔴 أعلى الدول في تسجيل فحوصات للفيروس اليوم

1. أمريكا: (548,297) حالة و المجموع (9,036,003) فحص .
2. روسيا: (226,499) حالة و المجموع (5,448,463) فحص .
3. كندا: (103,896) حالة و المجموع (1,135,984) فحص .
4. بريطانيا: (92,837) حالة و المجموع (1,821,280) فحص .
5. الهند : (85,824) حالة و المجموع (1,609,037) فحص .

🔴 محطات اهتمام

1. ماليزيا : مجموع الحالات (6,656) و عدد اصابات اليوم (67) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (2.59%).
2. المالديف : مجموع الحالات (835) و عدد اصابات اليوم (69) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (7.09%).
3. بروناي : مجموع الحالات (141) و عدد اصابات اليوم (0) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (0.89%).
4. تايلاند : مجموع الحالات (3,009) و عدد اصابات اليوم (5) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (1.32%).
5. المكسيك : مجموع الحالات (33,460) و عدد اصابات اليوم (1,938) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (26.11%).
6. الاكوادور: مجموع الحالات (29,559) و عدد اصابات اليوم (488) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (35.07%).
7. جنوب افريقيا: مجموع الحالات (9,420) و عدد اصابات اليوم (0) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (2.91%).

🔴 دول تحت المجهر اليوم

1. الهند: مجموع الحالات (67,161) و عدد اصابات اليوم (4,392) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (4.17%).
2. باكستان: مجموع الحالات (30,334) و عدد اصابات اليوم (1,598) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (10.7%).
3. اندونيسيا: مجموع الحالات (6,656) و عدد اصابات اليوم (67) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (2.59%).
4. كوبا: مجموع الحالات (1,754) و عدد اصابات اليوم (0) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (2.76%).

🔴 دول أخرى

1. السعودية : مجموع الحالات (39,048) و عدد اصابات اليوم (1,912) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (8.68%).
2. الامارات : مجموع الحالات (18,198) و عدد اصابات اليوم (781) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (1.52%).
3. قطر : مجموع الحالات (22,520) و عدد اصابات اليوم (1,189) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (17.63%).
4. الكويت: مجموع الحالات (8,688) و عدد اصابات اليوم (1,065) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (4.42%).
5. الجزائر: مجموع الحالات (5,723) و عدد اصابات اليوم (165) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (88.05%).
6. تونس : مجموع الحالات (1,032) و عدد اصابات اليوم (2) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (3.52%).
7. المغرب: مجموع الحالات (6,063) و عدد اصابات اليوم (153) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (9.2%).
8. العراق : مجموع الحالات (2,767) و عدد اصابات اليوم (88) حالة و نسبة الإصابات بالمقارنة مع عدد الفحوصات هي (2.18%).