السبت:
21/12/2024
بتوقيت القدس الشريف
إعداد: د. صبري صيدم وفريق العمل
عدد الإصابات يعود للتصاعد في فلسطين ويوميات فيروس تحذر من تفاقم الأمور ما لم تشدد إجراءات الوقاية
أهم الأخبار
📌 أمين عام الأمم المتحدة: معاناة لا توصف تنتظر العالم إذا لم نتصرف معا الآن في سبيل مواجهة التبعات الاقتصادية لكورونا.
📌 ترامب: فيروس كورونا هدية "سيئة" من الصين، وقد وصلنا لمنعطف محزن بعد وفاة مائة ألف مواطن.
📌 السياحة الدولية تواجه أكبر تراجع منذ خمسينات القرن الماضي حيث تراجعت بنسبة 70% هذا العام.
📌 أمام "منعطف حاسم".. كوريا الجنوبية تعيد تشديد إجراءات ردع كورونا.
📌 دراسة في جامعة أمستردام: تختفي مناعة الأجسام المضادة لكورونا بعد ستة أشهر فقط.
📌 المصابون بالفيروس التاجي في بريطانيا تحت الرصد والمراقبة اعتبارا من اليوم عبر برنامج لتتبع اتصالات وأعمال الأشخاص المصابين.
📌 عالم مناعة يحذر من التسرع في استخدام لقاح مضاد لكورونا الذي تحاول عشرات المختبرات ابتكاره، بسبب الآثار الجانبية الخطرة.
📌 تركيا تستأنف خدمة القطارات بين المدن.
📌 رومانيا تخفف مزيدا من إجراءات العزل العام اعتبارا من أول من حزيران.
📌 الحكومة الأردنية تعلن فتح المساجد والكنائس اعتباراً من الخامس من حزيران.
📌 السعودية: استمرار تعليق العمرة، وابتداء من 21 حزيران ستعود الحياة الطبيعية إلى ما قبل فترة إجراءات منع التجول، في جميع مناطق المملكة ومدنها باستثناء مكة المكرمة.
📌 علماء روس.. بروتين حليب الأم والماعز قد يكون مفتاحا لمحاربة كورونا.
📌 كورونا يتسبب في توقف صدور أكثر من 100 صحيفة محلية وإقليمية بنسخة ورقية في أستراليا.
📌 إيطاليا تسجل تراجعا لافتا للوفيات اليومية.
📌 لليوم الثاني على التوالي.. إسبانيا تسجل حالة وفاة واحدة.
📌 سلطنة عُمان.. ارتفاع كبير في معدل الإصابات.
📌 بقفزة قياسية.. حصيلة الإصابات في قطر تتجاوز الـ50 ألفا.
📌 ارتفاع حاد في الوفيات اليومية جراء كورونا في الولايات المتحدة وفي كندا.
📌 فرنسا: باريس لم تعد منطقة خطر بالنسبة لكورونا، والبلاد تستعد للمرحلة الثانية من تخفيف إجراءات العزل، ووفاة نائب في البرلمان بالفيروس.
معلومة تهمك
🔺🔺🔺 معلومة تهمك:
التداعيات النفسية لكورونا
بقلم: د. بسام نصر - زميل كلية الأطباء الإيرلندية MRCPI - خبير في إدارة الهيئات الطبية MBA/ ايرلندا
لا زال جميع سكان العالم يترقبون اللحظة التي تُعلن فيها منظمة الصحة العالمية عن انحسار وباء فيروس كورونا المستجد، حتى يشعروا بالطمأنينة بعد ليالٍ طالت وظل القلق سيد الموقف فيها.
وعلى الرغم من أن أغلب الناس يستطيعون التأقلم مع صدمة مثل وباء الكورونا، إلا أن هناك فئات محددة قد تؤثر هذه التجربة على صحتهم النفسية ولفترات طويلة إذ أنهم قد يتعرضون للإصابة بما يُسمى " اضطراب ما بعد الصدمة "؛ والذي يصيب بعض الأشخاص إثر التعرض لحادث مروع أو الدخول في مرحلة صعبة أو في حال حدوث تغير مفاجئ لنشاطات الحياة الاعتيادية. ناهيك عن أمراض أخرى نفسية مصاحبة مثل القلق الدائم، التوتر، الأرق، الوسواس القهري، فقدان الشهية العصبي والاكتئاب بأنواعه.
ونظرا لتأثير الكورونا على جميع جوانب الحياة العامة سواء الاقتصادية، أو الصحية، أو التعليمية الاجتماعية والنفسية، فإن هكذا اضطرابات قد أصبحت ملحوظة في الكثير من المجتمعات ولدى شتى الفئات المجتمعية، بل هي في ازدياد واضطراد.
من هم المعرضون للاضطرابات النفسية؟
1- الطواقم الطبية والأمنية وخط الاتصال الأمامي مع المصابين، حيث الخوف من تعرضهم للإصابة، ونقل المرض إلى أسرهم أو حصول العدوى، والخوف من تطورها إلى الأسوأ، حيث كانت هناك للأسف العديد من الوفيات في صفوف الطواقم الأمامية أثناء تأدية واجبهم الإنساني.
2- العاملون في المجال الصحي، نتيجة التجارب والفترات العصيبة التي يمرون بها وخاصة عند عدم القدرة على انقاذ المريض، والمعاناة نتيجة بعدهم عن أسرهم أو التعرض لضغط العمل الشديد.
3- مَنْ فقد شخصاً عزيزاً أو فقد أحد أفراد عائلته أو جميع أفرادها بسبب الوباء. وهنا، تزداد الأعراض حدة في الغضب والاكتئاب عند أهل الفقيد خاصة أنهم مُنعوا من وداع فقيدهم أو إجراء مراسم الجنازة المعتادة بسبب إجراءات الحجر.
4- مرضى الفيروس، حيث يشعروا أنهم كانوا مُعرضين لخطر الموت.
5- من تعرض لمواقف مزعجة ومؤلمة نفسيا وماديا وجسديا أثناء فترة ترقب نتيجة الفحص والحجر والعلاج.
6- الأشخاص الذين يعانون عادة من الضغط النفسي والقلق والتوتر. وكذلك مرضى الوسواس القهري الذي قد يتفاقم وبشكل ملحوظ نتيجة إجراءات النظافة الاحترازية. وقد أصبح الكثيرون منهم يشكون من أمراض التوتر الجلدي المصاحب لكثرة غسيل اليدين والوجه.
7- بعض الفئات العمرية التي أثر عليها العزل المنزلي بدرجة كبيرة من الناحية النفسية وخاصة المراهقين، حيث كثرت حالات الأرق، والتوتر، والشعور بالاكتئاب وفقدان الشهية العصبي والإقدام على الانتحار، وزيادة نسبة جرائم العنف والتي أصبحت ظاهرة ملحوظة في بعض المجتمعات الأوروبية.
8- الذين تم تسريحهم من أعمالهم، وهذه مشكلة اقتصادية واجتماعية على مستوى العالم نتيجة الإغلاقات والكساد الاقتصادي الذي ستكون له تبعات خطيرة على الحالة النفسية للكثير من المتضررين.
9- الأشخاص المسنون وأصحاب الأمراض المُزمنة وذوو الاحتياجات الخاصة الذين يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالوباء وتبعاته من مضاعفات.
10- المؤمنون بنظرية المؤامرة، وأن هذا الفيروس قد تم تصنيعه مختبريا، ولا يوجد له علاج ولا لقاح.
11- العلاقات الزوجية والأسرية نتيجة الضغط النفسي وزيادة الأعباء أثناء فترات الحجر والإغلاق.
ما هي طرق الوقاية من الاضطرابات النفسية ما بعد الكورونا؟
- التواصل والتفاعل الاجتماعي مع الأهل والأصدقاء وفق إجراءات السلامة للحفاظ على صحة نفسية-اجتماعية سليمة، وممارسة بعض الرياضات الخفيفة والاستماع للموسيقى والقراءة والعبادة وما إلى ذلك من أنشطة تغذي العقل والروح.
-طلب المساعدة النفسية عند شعور الشخص بعدم القدرة على تحمل المواقف التي يمر بها. كما أن على أولياء الأمور مراعاة مشاعر أبنائهم وأقاربهم عند الإحساس بأنهم يعانون من التوتر والقلق النفسي.
-الالتزام بمعايير السلامة وتجنب الشعور بالفزع والضغط العصبي وإدراك أن البشرية جمعاء تعاني نفس الوباء.
-الحصول على قسط كاف من النوم.
-الحرص على تناول الطعام الصحي والبعد عن المنبهات والمشروبات الغير صحية.
-متابعة الأخبار من مصدر موثوق به وتفادي مصادر الإعلام الغير مسؤولة ومواقع التواصل الاجتماعي لعدم دقة معلوماتها غالباً.
-نظرية المؤامرة – على الرغم بأني لست من مؤيديها - حتى الآن، إلا أن الوقت كفيل بكشف أمور في المستقبل، وربما كانت غير واردة على الإطلاق، وهذا الأمر لا يجب أن يكون سبباً للتوتر والقلق النفسي.
-البقاء على قيد الحياة أثناء أزمة هذا الوباء الخبيث هي إنجاز إيجابي يجب أن ينظر إليه الجميع على أنه انتصار يُبنى عليه العديد من المشاعر الإيجابية.
الأخبار الرئيسية
🔴 فلسطين
|
🔴 القدس - الضفة الغربية – غزة |
|
🔴 فلسطين المحتلة
🔴 أخبار الشتات: |
الأخبار الإقليمية
|
🔴 مصر (1,127) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (20,793) و مجموع الوفيات (845) و مجموع حالات الشفاء (5,359) 🔴 الأردن (8) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (728) و مجموع الوفيات (9) و مجموع حالات الشفاء (497) 🔴 سوريا (1) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (122) و مجموع الوفيات (4) و مجموع حالات الشفاء (43) 🔴 لبنان (7) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (1,168) و مجموع الوفيات (26) و مجموع حالات الشفاء (699) 🔴 الاحتلال
|
أهم الإحصائيات
🔴 مجمل الحالات في العالم اليوم
سجل العالم منذ بداية الوباء (5,854,308) إصابة؛ شفيت منها (2,539,376) حالة وتوفيت (359,842) حالة، حيث ثبت عدد الدول المصابة عند ( 215) دولة و بلغ عدد الفحوصات التي اجريت على مستوى العالم (78,197,158).
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات إصابة اليوم
🔴 الدول العربية
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات وفاة اليوم
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات شفاء اليوم
🔴 أعلى الدول في تسجيل فحوصات للفيروس اليوم
🔴 محطات اهتمام
🔴 دول تحت المجهر اليوم
🔴 الدول العربية
🔴 محطة اليوم – أقل الدول في تسجيل الإصابات على مستوى العالم
