الإثنين:
25/11/2024
بتوقيت القدس الشريف
ملاحظة: البيانات دقيقة حتى الساعة الحادية عشرة مساءً بتوقيت القدس المحتلة
إعداد: د. صبري صيدم وفريق العمل
د. إسماعيل أبو عمرو - بريطانيا
د. بـســام نصـر - إيرلندا
د. رياض مشــعل - فلسطين
د. عــــلي الوعــــــري – الصين
د. جوني خوري - فلسطين
د. موفق الخطيب - فلسطين
د. وليــــــد البـــــنا – ألمانـــيا
م. رامي خضـر – الإمارات
د. عبد الرحمن عيسى – الإمارات
نتنياهو: كورونا ينتشر بسرعة والخطر يحاصرنا، ولا خيار سوى العودة للإجراءات السابقة، وعليكم تحمل الإجراءات القادمة
أهم الأخبار
📌 أمريكا تصل المليونين من حيث عدد الإصابات.
📌 سيناتور أمريكي: الصين تحاول إفشال تطوير لقاح ضد كورونا.
📌 مصر: كورونا يصيب أهل الفن والإعلام.
📌 يهود المغرب خائفون من كورونا الذي يهددهم كأقلية، خاصة مع وجود الكثير من المسنين بينهم.
📌 بريطانيا: جونسون يعتزم تخفيف القيود، والدولة تعيد فتح دور العبادة جزئيا اعتبارا من منتصف الشهر.
📌 منظمة الصحة العالمية: بعض العراقيين ما زالوا ينكرون وجود الفيروس، ما يتسبب بارتفاع أعداد المصابين.
📌 نتنياهو يلغي إعادة تسيير القطارات الإثنين، ومسؤولو الصحة يقولون: يجب العيش في ظل كورونا.
📌 الأردن يعلن استمرار استخدام الصفارات للإنذار ببدء الحظر.
📌 إصابة حاخام اليهود الأكبر في روسيا بكورونا.
📌 البابا فرنسيس يحذر إيطاليا من الاحتفال بالنصر على جائحة كورونا قبل الأوان.
📌 الهند: تسجيل عشرة آلاف إصابة بكورونا خلال يوم واحد.
📌 زيادة ملحوظة للإصابات الجديدة في كوريا الجنوبية لليوم الثاني.
📌 المكسيك تسجل تراجعا في عدد المصابين والوفيات.
📌 اسكتلندا: لأول مرة لا وفيات منذ فرض الإغلاق في البلاد.
📌 ارتفاع إصابات كورونا في اليمن.
📌 السعودية تتخطى عتبة المائة ألف إصابة.
📌 الكويت: ارتفاع ملموس في الإصابات على أساس يومي، وقطر تسجل تراجعا فيها.
📌 عُمان والبحرين تعلنان بيانات تشير إلى استقرار تفشي الوباء في البلدين.
📌 بريطانيا تسجل أدنى حصيلة وفيات جراء كورونا منذ آذار.
📌 إيطاليا: تراجع حصيلة الوفيات.
📌 العراق يسجل ارتفاعا جديدا في أعداد المصابين والوفيات.
📌 تونس: لا إصابات لليوم الرابع على التوالي.
معلومة تهمك
🔺🔺🔺 معلومة تهمك:
الآثار النفسية السلبية للجائحة وسبل مواجهتها
بقلم: د. موفق الخطيب
جرت وتجري أحداث عبر التاريخ ذات آثار على الصحة العامة؛ فكم من كارثة طبيعية وقعت في بلدان العالم المختلفة، وكم من حرب كانت لها آثار كبيرة على مواطني الدول المتحاربة على مر العصور؟! لا مجال هنا للخوض في بعض تفاصيل الأحداث التاريخية، إلا أننا سنحاول تناول الجائحة الحالية التي تتصدر الأحداث العالمية، وآثارها السلبية على الصحة العقلية والنفسية للناس.
لا شك أن جائحة بهذا الحجم قد استنزفت وأرهقت الاقتصاد العالمي، كما أزهقت في الوقت ذاته أرواح أكثر من أربعمائة ألف إنسان، فيما أصيب بفيروس كورونا أكثر من سبعة ملايين إنسان حول العالم، في الوقت الذي ألحقت فيه أضراراً جسيمة بكافة مناحي الحياة البشرية كالتعليم والصحة والسياحة والزراعة وغيرها من القطاعات الحيوية. لكننا، وفي ذات السياق، سنتناول ما أحدثته من ضربة صعبة القياس في عمق النفس البشرية في شتى أرجاء المعمورة، إذ أنها وخلال بضعة شهور، أحدثت تغيراً هائلاً في بناء الشخصية الإنسانية الفردية والجمعية، فحفّزت في الناس مصادر القلق والتوتر والخوف من الإصابة بالمرض والاكتئاب والهلوسة والوسواس وغيرها من مظاهر السلوك النفسي الخطر والذي يؤدي إلى خسائر نفسية لدى الكثيرين. فالإصابة بالمرض، والخضوع للعلاج، والابتعاد عن الحياة الطبيعية نتيجة ذلك أو بسبب العزل الاجتماعي، والحاجة إلى ممارسة سلوكيات اجتماعية أو شخصية إن جاز أن نسميها ملتزمة وقاسية، أو موت قريب، أو مشاهدة الحالات المرضية، أو عدم وضوح المستقبل والخوف من القادم، أو فقدان الوظيفة، أو المتابعة غير المقننة لما تعرضه وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي وغير ذلك من العوامل، وما أكثرها تلك العوامل التي تتأثر بها الشخصية الإنسانية؛ التي تؤثر بمجملها على النفس البشرية مُحدثةً فيها تغيراً قد تمتد آثاره إلى مراحل طويلة من عمر الفرد استناداً إلى لقوة أثر كلٍ من هذه العوامل.
ومن جهة أخرى، فقد بات الغموض يكتنف أنماط الحياة القادمة وطبيعتها الأنية وبعد زوال هذه الأزمة، كما يعتقد البعض. ومن المعروف أن من أصعب الأمور على الإنسان أن تسير حياته دونما خطة أو رؤية ذات معالم واضحة مهما بلغت مرونتها وإمكانية تغيرها، إلا أن ضبابية المشهد الحياتي الشخصي والعام تؤدي إلى رفع مستويات السلوك غير التكيفي لدى الفرد نتيجة عدم وضوح القادم أو عدم القدرة على التنبؤ به بدرجة معقولة من الدقة. وبطبيعة الحال، فإن هذا يختلف وفقاً لعديد المتغيرات لدى الأفراد كالعمر والجنس والاعتقاد الفكري أو الديني والحالة الاجتماعية والحالة التعليمية والاقتصادية وحتى النفسية التي سبقت حدوث الجائحة سواء كانت متينة أو هشة. ولكن ما هو غير طبيعي أن تتحول هذه الحال وما أدت إليه من تفاعلات نفسية إلى حالة مرضية تهيمن على الفرد مؤدية إلى إعاقته في أداء مهامه بمختلف أنواعها ووفقاً لما هو متوقع منه.
وكما نعلم، فإن الناس ينقسمون وفقاً لردود أفعالهم إلى بضع فئات؛ إذ نلاحظ أن بعضهم يصابون بدرجات حادة من التوتر والقلق والاكتئاب ما يؤدي إلى تعطيل حياتهم اليومية بشكل تام أو شبه تام. في الوقت الذي نرى أن فئة من الناس المستهترين وغير المنضبطين الذين قد يضروا بأنفسهم وبغيرهم ممن هم في محيطهم.
وبطبيعة الحال، فإن الكثيرين يستطيعون إيجاد حالة من التكيف والمواءمة مع الوضع المُعاش، فينجزون مهامهم الحياتية في مستوى مقبول من مظاهر القلق والتوتر وسواها من المظاهر غير التكيفية.
لقد أدت هذه الجائحة إلى ظهور سلوكيات أو تعميق بعضها؛ كما هي الحال في إدمان الكحول والمخدرات في بعض المجتمعات، كما زاد تناول الأدوية المهدئة والمسكنة أو تلك التي يعتقد البعض أنها يمكن أن تحدث لديهم مناعة من الإصابة بالمرض. وظهرت كذلك حالات الإدمان الالكتروني بمختلف أشكاله وبخاصة إدمان الألعاب الالكترونية عند الأطفال جراء توقف العملية التعليمية في كثير من البلدان بالتزامن مع ندرة الأنشطة المتاحة لهم لممارستها في ظل عزلهم في منازلهم.
وكما هو معلوم، فإن العزلة تتيح الفرصة للفرد للانغماس في الكثير من الخبرات السيئة التي مر بها ما يؤدي بلا شك إلى تعميق مشاعرهم السلبية؛ والتي توجههم بالتالي إلى اضطرابات النوم والكوابيس ونوبات الغضب وقلة التركيز والكثير من الأمراض النفس-جسمية كتسارع نبضات القلب والإحساس بالآلام المختلفة في بعض أعضاء الجسم.
أما أولئك الذين يعملون في الخطوط الأمامية لمكافحة الوباء كالأطباء والممرضين والمعالجين بمختلف اختصاصاتهم ورجال الأمن وكبار الإداريين والمسؤولين وغيرهم من الفئات، فإن للجائحة دون أدنى شك آثاراً واضحة على سلوكهم النفسي، إذ أن بعضهم يقوى بسهولة على تجاوز ما يمر به من أزمات نفسية، في حين يحتاج بعضهم الآخر إلى فترات علاجية أكثر امتداداً وبخاصة فيما يسمى بالعلاج ما بعد الصدمة.
قلّما تؤمن مجتمعاتنا العربية على وجه العموم باللجوء إلى الأخصائيين النفسيين على عكس ما هي عليه في بعض المجتمعات الغربية. كما أن على الدول أن تشعر مواطنيها بأنها لم ولن تتركهم وحدهم يواجهون الوباء والآثار النفسية المترتبة عليه. ومن أجل ذلك فإننا نورد فيما يلي بعض الإرشادات التي تسهم في مواجهة العديد من الخسائر النفسية التي قد يتعرض لها الناس:
ما هي النصائح والإرشادات الممكن اتباعها؟
1. ضرورة ممارسة تمارين الاسترخاء بانتظام.
2. ضرورة ممارسة أنواع الرياضات الممكنة.
3. ضرورة الابتعاد عن التدخين وتناول المنبهات بشتى أصنافها.
4. ضرورة تقنين متابعة وسائل الإعلام والاطلاع على الأخبار وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي، والاعتماد على المصادر الموثوقة فقط.
5. ضرورة انتظام النوم وأخذ قسطٍ كافٍ منه.
6. ضرورة الحفاظ على نظام غذاء صحي.
7. ضرورة قراءة المواد العلمية والأدبية والترفيهية المفيدة.
8. ضرورة تغذية الروح فكراً وممارسة.
9. ضرورة إشغال الذات ببعض الأنشطة المفيدة في المنزل.
10. ضرورة التفكير الإيجابي في الواقع وفيما هو آتٍ.
11. ضرورة تفعيل التواصل مع الأسرة والأهل والأصدقاء عبر الوسائل الممكنة مع المحافظة على معايير الوقاية والسلامة.
الأخبار الرئيسية
🔴 فلسطين
🔴 القدس - الضفة الغربية – غزة
- وزيرة الصحة: تسجيل 8 إصابات جديدة بفيروس كورونا في حلحول بمحافظة الخليل بينهم 3 أطفال، نتيجة مخالطة سائق حافلة يحمل الهوية الإسرائيلية، ما يرفع حصيلة الإصابات بالفيروس في فلسطين إلى 651 إصابة
🔴 فلسطين المحتلة
- تسجيل 92 إصابة جديدة منها 75 إصابة في النقب خلال الأسبوع الماضي، ليرتفع عدد الإصابات إلى 1,180؛ منهم 966 حالة شفاء، ما يعني أن الحالات النشطة الحاملة للفيروس تقف عند 214 حالة.
- قرار بعدم إجراء امتحانات للطلاب في المدارس الابتدائيّة حتّى نهاية العام الدّراسي الحالي، وعدم توزيع شهادات مع علامات لطلاب الصّفوف الأولى- الخامسة.
- أغلاق كافة المدارس في مدينة يافا، بما فيها المدارس الابتدائية والثانوية، وذلك بعد اكتشاف إصابات جديدة بين الطلاب وطواقم المعلمين والعاملين.
🔴 أخبار الشتات:
- الخارجية: 121 حالة وفاة و1855 اصابة بـ "كورونا" في صفوف جالياتنا بالعالم.
- وفاة المواطن المهندس عمار أحمد أبو ناصر (49 عاما)، والمواطن محمد خليل الفرا (62 عاما) في الكويت.
الأخبار الإقليمية
🔴 مصر
(1,497) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (32,612) و مجموع الوفيات (1,198) و مجموع حالات الشفاء (8,538)
🔴 الأردن
(13) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (808) و مجموع الوفيات (9) و مجموع حالات الشفاء (607)
🔴 سوريا
(1) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (125) و مجموع الوفيات (6) و مجموع حالات الشفاء (58)
🔴 لبنان
(11) إصابات اليوم ليرفع المجموع الى (1,331) و مجموع الوفيات (30) و مجموع حالات الشفاء (768)
🔴 الاحتلال
- تم تسجيل 111 إصابة لتبلغ حصيلة المصابين 17,863 حالة حتى اليوم الأحد، كما بلغ عدد الوفيات اليوم 3 حالات ليبلغ المجموع الكلي 298 حالة. كما أن 39 مصابا حالتهم متوسطة، و27 خطيرة، و23 خاضعون للتنفس الاصطناعي، و15,091 تماثلوا للشفاء.
أهم الإحصائيات
🔴 مجمل الحالات في العالم اليوم
سجل العالم منذ بداية الوباء (7,039,882) إصابة؛ شفيت منها (3,236,710) حالة وتوفيت (403,439) حالة، حيث ثبت عدد الدول المصابة عند ( 215) دولة و بلغ عدد الفحوصات التي اجريت على مستوى العالم (97,559,618).
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات إصابة اليوم
🔴 الدول العربية
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات وفاة اليوم
🔴 أعلى الدول في تسجيل حالات شفاء اليوم
🔴 أعلى الدول في تسجيل فحوصات للفيروس اليوم
🔴 محطات اهتمام
🔴 دول تحت المجهر اليوم
🔴 الدول العربية
🔴 محطة اليوم
|
دعواتنا للجميع بالسلامة مع تحيات فريق عمل "يوميات فيروس" |
