مركز تنمية مواهب جيل المستقبل يقيم دورة حول آلام أسفل الظهر

الخليل- معا- أقام مركز تنمية مواهب جيل المستقبل التابع لبلدية الخليل، محاضرة طبية بالتعاون مع دائرة الصحة المدرسية عن الآم الظهر بحضور 25 معلمة من مدرسة الزهراء، قدمها اخصائي العظام الدكتور قيس دعنا، في بداية حديثه وضح تكوينات العمود الفقري وأجزاءه، كما وضح بشكل عام ما هو الديسك وما هي العوامل المسببة له، مؤكدا أن الديسك يتآكل مع مرور العمر وتحدث عن أنواع الديسك وهو الخروج الكلي والخروج الجزئي للديسك.

وأكد الدكتور دعنا ان من 80 – 85% من حالات الآم الظهر لا يحتاجون إلى علاج، مشدداً على أهمية النشاط الرياضي والذي يعتبر معدوم بين النساء وعليهم استغلال أوقاتهم بممارسة الرياضة، وركز الدكتور على عدم زيادة العبء على العضلات وخصوصاً في الأعمال المنزلية المتواصلة، داعياً الى اخذ راحة بسيطة أثناء العمل.

وأكد أن أهم أسباب الآلام هي الجهد العضلي والتعرض للحوادث، وقال الدكتور أن الوزن الثقيل يزيد العبء على المفاصل والعضلات، وبالتالي يقل، العمر الافتراضي للمفصل لان هناك وزن زائد. وفي نهاية المحاضرة أجاب الدكتور على أسئلة الحضور.