ضربة الشمس..اسبابها واعراضها وطرق الوقاية منها : وزارة الصحة تحذر المواطنين من التعرض لاشعة الشمس

بيت لحم -معا- حذرت وزارة الصحة الفلسطينة المواطنين من التعرض لاشعة الشمس الحارقة وعدم التجول في الشوارع .

وحذر الدكتور معاوية حسنين مدير عام الاسعاف والطوارى فى وزارة الصحة المواطنين من الخروج الى الشوارع خلال موجة الحر القادمة على مناطق الساحل التى ستصل الى 45 درجة مئوية .

وقال حسنين فى اتصال هاتفى لوكالة معا "ان طواقم الاسعاف والطوارى مجهزة وعلى اهبة الاستعداد للتعامل مع اى حالة .

واكد حسنين ان ارتفاع درجة الحرارة سيؤدى الى ضربات الشمس والاغماء والصداع والجفاف والحروق من الدرجة الاولى خاصة عند الاطفال وكبار السن..

وناشد حسنين كافة المواطنين بعدم التجول فى الشارع الا لقضاء الحاجات وللضرورة القصوى, ناصحا السيدات وكبار السن والاطفال ارتداء القبعات وعلى كل مواطن متوجة للبحر للسباحة والاستجمام الاخذ بعين الاعتبار عدم الجلوس تحت اشعة الشمس.

وحذر حسنين المواطنين الذين يعملون تحت اشعة الشمس باخذ كافة انواع الحيطة والحذر موضحا بان رجال الدفاع الوطنى ستكون على اهبة الاستعداد تجنبا لحصول حرائق,مناشدا البلديات برش الشوارع بالمياه

ضربة الشمس.... اسبابها واعراضها وطرق الوقاية منها

هذا ووزعت اللجنة الوطنية للتثقيف الصحي نشرة ارشادية تدعو فيها المواطنين الى تجنب ضربات الشمس في ايام الصيف الحارة .

واشارت النشرة الى ان فصل الصيف يشهد العديد من الأمراض وأنواع العدوى المختلفة التي تصيب الأطفال بشكل خاص والكبار أحيانا، منها الإسهالات الصيفية، والتهابات السحايا وضربة الشمس خاصة في حال ارتفاع الحرارة أعلى من المعدل الطبيعي.

وماذا عن ضربة الشمس ؟

واشارت النشرة الى ان ضربة الشمس هي حالة من الارتفاع في درجة حرارة الجسم نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس مما يشكل خطراً حقيقياً خاصة على الرضع و الأطفال و كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة , وان مصدر الخطر يكمن في عدم قدرة الجسم على التخلص من كمية الحرارة الزائدة مما يؤثر على خلايا المخ.

أعراض ضربة الشمس :

تظهر الأعراض بسبب التعرض للشمس (أو الحرارة ) وتشمل:

ارتفاع في درجة حرارة الجسم مع احمرار الجلد وسخونته وجفافه.

اضطراب عصبي وضجر .

تنفس عميق وسريع مع زيادة معدل النبض .

صداع شديد مع غثيان أو تقيؤ.

هزال وضعف وهبوط في ضغط الدم.

· شعور بالهبوط

· قلة إفراز البول

· أحيانا تشنجات

· ربما غيبوبة (فقدان للوعي)

كيف تتم الوقاية من ضربات الحرارة؟

واشارت النشرة الى ان الوقاية تعتمد بالدرجة الأولى على وعي الناس.و يجب على كل شخص أن يعرف أن التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة ضار وخاصة إذا كان سيبذل مجهودا كالمشي وعليه أن يراعي التالي:

· الإكثار من شرب الماء (أو السوائل) بكمية كافية.

· عدم التجمع في أماكن قليلة التهوية .

· الامتناع عن المشي في الشمس لمسافات طويلة.

· يمكن المشي في شمس أول النهار أو آخر النهار أو ليلا .

· ملازمة الظل في الجلوس أو المشي .

· استعمال المظلة (الشمسية) لمنع التعرض المباشر للشمس.

· استعمال النظارات الشمسية عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة.

· الملابس الفضفاضة الواسعة وخاصة القطنية تسمح بالتهوية الجيدة

· إذا كان الشخص مصابا بأي نوع من الحميات حتى الخفيفة يجب الامتناع عن التعرض للشمس

· المرضى من بأمراض مزمنة هم أكثر الناس تعرضا لضربة الحرارة وينبغي عدم تعرضهم للحرارة

· حماية الأطفال من اللعب في فترات الحر فهم أقل مقاومة من البالغين

· عند الشعور بالتعب يجب الراحة في مكان جيد التهوية وظليل .