شؤون المرأة ينفذ 4 أيام تدريبية حول "مفهوم الرعاية الذاتية"

غزة- معا - نفذ مركز شؤون المرأة بغزة 4 أيام تدريبية حول "مفهوم الرعاية الذاتية وحسن الحال والأمن المتكامل" بواقع (35) ساعة تدريبية، وبمشاركة (82) من الناشطات النسويات الفاعلات في مجال حقوق الإنسان من مؤسسات المجتمع المحلي والمدني والمؤسسات النسوية التي تعمل مع المركز، إضافة إلى والطاقم العامل في مركز شؤون المرأة.

وتأتي الأيام التدريبية عقب العدوان الإسرائيلي الأخير على قطاع غزة الذي استمر لأكثر من (51) يوم والذي ترك آثاراً نفسية سلبية على النساء وأفراد المجتمع كافة على المستوى السياسي والاقتصادي والاجتماعي، وتناولت التدريبات موضوعات متنوعة أهمها: مفهوم الرعاية الذاتية،مفهوم السلامة والأمان والامن المتكامل، تمارين تعزز الاحساس بالأمان والاهتمام بالذات في البيئة الأسرية وبيئة العمل، التحديات التي تواجهها الناشطات الحقوقيات والنسويات في المجتمع، كيفية التخلص من الارهاق والقلق والمشاعر السلبية من خلال تمارين دعم نفسي ومعنوي.
|301374|
وبحسب هداية شمعون منسقة الأبحاث والمعلومات في المركز هدفت التدريبات إلى تعزيز مفهوم الرعاية الذاتية وحسن الحال والأمن المتكامل لدى المشاركات في التدريب، والمساهمة في خلق مساحة آمنة للمشاركات من خلال التمارين التي تم العمل عليها، والمساهمة في خلق قدر من الراحة والشعور بالسكينة ودعم تفريغ الطاقة السلبية واستبدالها بطاقة إيجابية، والتنفيس عن الناشطات الحقوقيات والنسويات بعد العدوان الإسرائيلي الأخير على قطاع غزة، ودعم خلق استراتيجيات لدى الناشطات على صعيدهن الشخصي والعملي لحسن الحال والرعاية الذاتية.
|301375|
وأجمعت المشاركات في التدريبات على أنها كانت ملهمة بشكل كبير وهو تعريف بالذات من الدرجة الأولى، وكان رائع بالأداء والأدوات والاستماع والإنصات والتعاون،وأوضحت المشاركات أنه يلزم المزيد من الوقت للتفريغ أكثر وأنه من المهم الشعور بقيمة الذات وأهميتها، خاصة وأن التدريبات قيمة جداً ولها آثاره على حياتهن الخاصة والعامة.
|301376|
وفي ردود فعل أحداهن: "تناول التدريب الكثير من الموضوعات التي تحفزنا كفتيات في مجال التغذية النفسية، وعلمنا كيف نبحث عن كل ما هو جميل في ذواتنا وجعلنا ندرك ونكتشف مواطن القوة في أنفسنا بالإضافة إلى الاهتمام بالنفس والتحكم بالمواقف ومعالجة نقاط الضعف وتحويلها إلى قوة والوصول إلى ما هو خفي في ذواتنا والشعور بالانسجام الداخلي وأضاف لنا الكثير من القدرات".|301377|