في اليوم العالمي للقهوة.. فوائد مذهلة لها تعرف عليها!

بيت لحم- معا- في اليوم العالمي للقهوة، يبدو أنه يوم حافل للكثير من عشاق القهوة حول العالم، ونحن نحب أن نحتفل معكم على طريقتنا بذكر الفوائد الصحية للقهوة، بحسب ما ذكره موقع "authoritynutrition".

في البداية نحب أن نوضح أن فوائد القهوة ترتبط فقط بالتناول المعتدل لها، حيث كشفت العديد من الدراسات أن تناول الكافيين، يساعد على تحسين الذاكرة، وتقليل مستويات التوتر التي تحدث مع تقدم العمر.

وتحسين مستوى ردود الأفعال، حيث أوضح الكثير من المدربين الرياضيين، على أن القهوة تعمل على تحسين المهارات في أي رياضة يتم ممارستها.

وتحسين مستوى الكوليسترول في الدم، لاحتوائها على العديد من المواد المضادة للأكسدة والتي بدورها تساعد في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.

وأثبتت الدراسات أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد.